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| 腸内菌叢とは | ||
| "腸内菌叢"、"腸内フローラ"、"腸内細菌"等の言葉を聞いたことがあると思います 善玉菌、悪玉菌は、この腸内菌叢のことを表しています 体にとって良い有益な善玉菌を増やし、有害な悪玉菌を減らすような食事を摂るとか、ヨーグルトを食べるなどされている方も多いかと思います ところで、これらの腸内菌叢とは、そして善玉菌、悪玉菌とは何なのでしょうか？ 通常、体内に侵入した病原菌などは免疫作用などによって排除されますが、腸内菌叢は、共存共生の関係が成立していて、排除されることなく住み着いています ヒトの腸内には、約１００種類、１００兆個の菌が棲んでいるといわれています その重さは、ざっと１ｋｇ そして、その重要な役目が、免疫系に関係しています |
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